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Soy Nazaret Ruiz López, cirujana plástica, y antes de todo soy mujer, me preocupa mi imagen, me gusta cuidarme y por esto tengo una rutina de belleza.

Cuando abro el cofre del tesoro de los potingues (vamos, mi cajón del baño) me encuentro con un montón de cosas que o nunca uso, o llevan abiertas mil años y he utilizado una vez. En mi caso podría estar justificado, ya que las casas comerciales me dan muchas “cremitas” para probar y poder recomendar con criterio a mis pacientes, pero estoy segura de que a muchas os pasa.

Y realmente, ¿qué cremas son necesarias? ¿Cuáles son las mejores? ¿Hay alguna que no pueda faltar? El mundo de la cosmética resulta inabarcable. Cientos de laboratorios buscando la composición perfecta con un aroma único para conseguir el producto ideal que se convierta en líder de ventas. Desde 1 euro hasta varios cientos de euros podemos encontrar en farmacias, perfumerías, grandes almacenes…miles de potingues que prometen ser la panacea de la juventud. 

Verdades y mentiras sobre las cremas milagrosas

La realidad es que la crema perfecta no existe, porque hay tantas pieles como personas en el mundo y las necesidades de cada una son únicas. Pero, por regla general, podemos decir que existen 4 productos que toda mujer debería tener en su cuarto de baño.

– Contorno de ojos: yo era de las que pensaba que los contornos de ojos eran innecesarios y que no dejaba de ser piel que podía hidratarse con cualquier cosa. A medida que me he ido haciendo mayor y mis conocimientos en dermocosmética han aumentado de forma exponencial, me he dado cuenta de que es imprescindible. Porque la piel de los párpados es totalmente diferente a la del resto del cuerpo y por lo tanto tiene necesidades especiales. Los tenemos descongestionantes, despigmentantes, antiarrugas, antiojeras… ¿cuál elegir?

– Crema hidratante: porque la piel necesita hidratación. La primera hidratación es la que hacemos “desde dentro” y por lo tanto por muchos potingues que nos echemos si no tomamos suficiente agua y no cuidamos nuestra alimentación nunca vamos a conseguir que nuestro aspecto sea el de una piel sana e hidratada. Una vez conseguida la hidratación “interna” toca elegir nuestra crema hidratante, y ¡¡menuda aventura!! De día, de noche, cara, barata…

– Tratamientos específicos para la piel: Sería el jarabe que cura cada piel. Ampollas, serums, cremas con ácidos…para completar el cuidado de nuestro rostro. Otro universo por descubrir ¡y más problemas a la hora de elegir!

– Protección solar: Es por todos sabido que la radiación solar produce cambios en nuestra piel que no sólo influyen en nuestra imagen (como por ejemplo la aparición de manchas o la “elastosis solar” con la aparición de arrugas) sino que contribuyen a producir problemas de salud (tumores de piel y otras patologías). Por eso protegerse el rostro del sol nos beneficia a varios niveles. Pero ¿cuál es la protección solar facial ideal?

Ahora, tenemos claro lo que no puede faltar, pero ¿y ahora cómo lo elegimos? 

Al igual que los tratamientos de medicina o cirugía estética necesitan de una orientación y una prescripción médica, la cosmética también.

En Clínica Jovellanos somos expertos en cosmética. Por eso estudiamos todas las características de la piel y pautamos el tratamiento ideal a todos los niveles para conseguir que tu rutina de belleza y cuidado facial diario sea útil y que incluya todos los productos necesarios.


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Las mamas son una de las principales preocupaciones de nuestras pacientes. Porque son demasiado pequeñas, porque están caídas, porque se han quedado “vacías” después de los embarazos y; por supuesto, porque son demasiado grandes. 

Las mamas grandes generan a nuestras pacientes muchos problemas y no solamente estéticos. Normalmente unas mamas grandes tienen mucho volumen y peso lo que conlleva dolores de espalda, dolores y deformidad en los hombros por la tensión de los tirantes del sujetador y problemas en la piel.

La solución en estos casos es la reducción mamaria, también llamada, mamoplastia de reducción. Mediante distintas técnicas quirúrgicas se consigue disminuir el volumen y recolocar el tejido mamario. 

Hay muchas técnicas y todas ellas van acompañadas de cicatrices, ya que es necesario eliminar tejido mamario y piel. Existen 3 tipos de incisiones:

  • Areolar
  • Vertical
  • En “T” invertida

La evolución de las cicatrices suele ser buena y resultan prácticamente imperceptibles con el paso del tiempo. Dependerá de cada paciente la selección de técnica que se utilice.

Muchas de nuestras pacientes llevan muchos años “penando” debido al gran tamaño de sus mamas y después de la cirugía siempre dicen lo mismo: “me arrepiento de no haberlo hecho antes, porque no he tenido dolor ni las molestias que generaban el volumen de mis pechos, la cicatrices son mucho menos de lo que esperaba y los resultados son espectaculares.”

Si alguna vez haz pensado en someterte a una reducción mamaria ven a vernos a Clínica Jovellanos Estética Integral. Valoraremos tu caso, te enseñaremos fotografías, haremos un diagnóstico personalizado y aclararemos todas tus dudas para ayudarte a tomar la mejor decisión.


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En el año 3000 a.c, en el papiro de Smith, ya se hablaba del tratamiento quirúrgico de las deformidades nasales; sin embargo, no fue hasta el siglo XIX que la rinoplastia estética se empezó a popularizar. Desde entonces la cirugía ha avanzado muchísimo y ha permitido conseguir resultados estéticos cada vez más naturales; así como una mejoría en la función respiratoria. 

Uno de los hitos en la evolución de la rinoplastia ha sido el desarrollo de la Rinoplastia Ultrasónica que aúna los principios de la rinoplastia abierta funcional y estética con los avances tecnológicos actuales.

Gracias a los ultrasonidos podemos realizar un remodelado de los huesos de la nariz mucho más preciso y mucho menos agresivo que con las técnicas convencionales, de forma que los resultados son más predecibles. Con esta tecnología se minimiza el daño de los tejidos circundantes, por lo tanto, disminuye la fibrosis y alteraciones secundarias a la cicatrización de los huesos nasales.

Y ahora viene la gran pregunta: Si ya has decidido que quieres someterte a una intervención para mejorar la forma de tu nariz, ¿qué técnica debes elegir? ¿Rinoplastia convencional o Rinoplastia ultrasónica?

Nuestra respuesta es también una pregunta: Cuando una técnica nos permite una mayor precisión, menores efectos secundarios y una recuperación más rápida, ¿qué elegirías?

Para Clínica Jovellanos lo más importante es el bienestar de los pacientes y, por lo tanto, aquello que produce un menor daño a los tejidos es siempre la técnica de primera elección; así que lo tenemos claro nosotros te recomendamos la Rinoplastia Ultrasónica.


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Es muy frecuente que lleguen pacientes a nuestra consulta pidiéndonos mejorar su aspecto y en muchos casos añaden “pero botox bajo ningún concepto”.

Entonces les preguntamos si en alguna ocasión se han realizado un tratamiento de ese tipo y la mayoría contesta que no, pero que botox no.

El miedo de nuestras pacientes está justificado por las imágenes de caras paralizadas, inexpresivas, con labios rígidos, que muchas de ellas definen como “labios de pato”, y que se achacan al uso de la toxina botulínica. El mal uso y abuso de la medicina estética en los medios de comunicación ha convertido al comúnmente llamado botox en uno de los “malos de la película”.

La toxina botulínica para uso estético es uno de los tratamientos más efectivos, seguros y con mejores resultados dentro de la medicina estética. 

Su finalidad es la de “atenuar” las arrugas de expresión rejuveneciendo y mejorando el aspecto; en ningún caso se pretende producir una parálisis completa de los músculos de la mímica que daría un resultado estático y poco natural. 

La belleza es mucho más que una arruga y mantener la expresión es fundamental porque es parte de la identidad de nuestros pacientes. 

Contar con los mejores profesionales, con excelente conocimiento en anatomía facial, con la mejor formación y la mejor técnica hacen que el tratamiento de toxina botulínica sea completamente seguro y nos permite conseguir resultados completamente naturales potenciando la belleza de cada persona y atenuando las marcas que el tiempo va dejando en el rostro. 

¿Qué te recomendamos? Ven a vernos a nuestra consulta donde valoraremos tu caso, el tratamiento ideal para ti y te explicaremos todo lo que necesitas saber para que la decisión que tomes nunca esté influenciada por el “miedo al botox”.


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6 noviembre, 2019 clinjovellanosConsejos0

Soy Nazaret Ruiz López, cirujana plástica y ante todo soy mamá.

La decisión de ser médico me llegó “por casualidad”. Cuando estaba en COU, parece que fue ayer, fuimos con el instituto a ver las distintas facultades y al entrar en la sala de Anatomía de la Facultad de Medicina, supe que ese era mi lugar.

Fui una buena estudiante, lo pasé fenomenal y tocó el momento de hacer el MIR. Entonces decidí que sería Cirujana Plástica.

La residencia, con guardias durísimas, mucho que estudiar y sin tiempo a nada dio paso a mi título de Especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora.

Con la madurez que dan los años y la estabilidad de tener a mi lado al hombre más maravilloso del mundo, llegó el momento de ser madre…llegaron a mi vida mis tesoros. 

Me encanta estar con ellos, jugar al escondite, a superhéroes, hacer puzzles, hacer circuitos de trenes, jugar a los coches y a las “comiditas”. Me gusta levantarme por la mañana para ir a operar con las pilas cargadas por una montaña de “besos con ruido” y “abrazos de oso”. 

Son mis hijos los que me enseñan el verdadero valor de mi trabajo:

  • Lo realmente importante está en los pequeños detalles.
  • Lo mejor del mundo es poder sacarle una sonrisa a la vida.
  • Que no hay nada mejor que trabajar con personas para hacer que sus vidas sean un poquito mejores y más felices.

Cuando uno hace el trabajo que le gusta, nunca se levantará para “ir a trabajar” sino a disfrutar de su vida y es así como compagino mi pasión de ser mamá con mi pasión por ser cirujana para potenciar la belleza y mejorar la calidad de vida de mis pacientes.

 


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31 octubre, 2019 clinjovellanosConsejos0

¿Sabías que casi todos los procedimientos de cirugía estética pueden realizarse sin anestesia general?

Uno de los principales miedos de nuestros pacientes es el miedo a la anestesia general. La cirugía estética engloba multitud de procedimientos quirúrgicos sobre distintas partes del organismo (la cara, las orejas, los pechos, los glúteos…) y la mayor parte de ellos pueden hacerse sin necesidad de estar dormido siguiendo los principios de la “Wide Awake Surgery”.

Los avances en la anestesia, así como en los cuidados perioperatorios han permitido desarrollar técnicas de anestesia local y loco-regional que permitan al paciente estar despierto y tranquilo en todo momento durante una gran variedad de cirugías, sin sentir ningún tipo de dolor.  Además estas técnicas permiten al paciente volver a su domicilio a las pocas horas sin tener que permanecer ingresado en un centro hospitalario y reincorporarse a su vida normal mucho más rápido.

Por supuesto, cada caso se valora de forma individualizada haciendo una selección cuidadosa tanto de la técnica quirúrgica como de la técnica anestésica indicada para conseguir los mejores resultados con los mínimos riesgos y el mayor confort  para nuestros pacientes.


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Testimonio Dr. Nazaret Ruiz López – “Mi Rinoplastia”

¿Cuántas veces te has mirado al espejo y solamente te has visto la nariz?

Esa es la realidad de aquellos que vivimos en un cuerpo que nos gusta pero que está pegado a una nariz que “no nos corresponde”

Soy la Dr. Nazaret Ruiz López, Especialista en cirugía plástica estética y reparadora, y durante años me he mirado al espejo cuando me maquillaba, cuando me peinaba, al ver fotografías y la atención sólo se dirigía a mi nariz.

Y cuando le cuentas a alguien lo que te pasa te dice “pero si no tienes una nariz fea” o “pero si a mi me gusta”.

Eso me ha pasado a mí y sabéis lo que os digo…puede que no tuviera una nariz fea, que no me quedara mal, que fuera parte de mi personalidad, pero hacerme una rinoplastia ha sido lo mejor que he hecho.

¿Ahora tengo una nariz perfecta? Pues os diré la verdad, desde que me operé nunca he vuelto a verme la nariz.

Si me pongo a examinarla tengo una nariz bonita, porque es completamente normal y natural.

Eso es lo que le sucede a gran parte de mis pacientes cuando piensan en someterse a una cirugía estética. Casi nunca solicitan un resultado exuberante, espectacular, perfecto, solo buscan conseguir algo normal. Y tomar la decisión de intervenirse es algo muy personal y en muchas ocasiones quienes nos rodean no entenderán nuestra decisión porque no viven pegados a esa “parte” de nuestro cuerpo que no nos gusta.

¿Cómo tomé la decisión? Un día me desperté y supe que era el momento. ¿Tenía miedo? Cuando ingrese en el hospital y la enfermera pasó a tomarme las constantes vitales tenía una tensión baja y una frecuencia cardiaca de 65 latidos por minuto. Y me preguntó: ¿No estás nerviosa? ¿No tienes miedo? Y yo conteste: “No tengo miedo, lo que tengo son GANAS”. 

Me operé la nariz y me cambió la vida. ¿Soy una exagerada? Quizás un poco, pero os aseguro que mi tiempo ahora está mucho mejor empleado porque en ningún momento me miro la nariz o tengo que elegir la postura cuando van a sacar una fotografía para que mi nariz “no se vea” o pienso que cuando alguien me mira solo me mira la nariz. Una vida más tranquila en la que mi nariz ha dejado de tener importancia. 

Y esta es mi recomendación: Si esto te pasa a ti también, ven a mi consulta y te asesoraré para que consigas el mejor resultado.


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¿Cuánto duran los implantes de mama? ¿Es necesario cambiarlos?

Estas son preguntas frecuentes que las pacientes suelen hacer en una consulta de aumento de pecho.

Durante años se ha dicho que a los 10 años hay que cambiar los implantes, pero no es cierto.

La principal causa que obliga a un recambio de unas prótesis de mama es la rotura de los mismos.

Los datos registrados en la literatura científica acerca de implantes mamarios indica que la mayor parte de los implantes de mama se encuentran íntegros a los 10 años. Por lo tanto, no es necesario cambiar los implantes, pero sí es preciso realizar revisiones periódicas en nuestra consulta y pruebas diagnósticas que nos permitan hacer un adecuado seguimiento de cada paciente. En caso de que se demuestre o bien una rotura u otros signos de deterioro de las prótesis sería necesario cambiarlas. En caso contrario no.

Existen además otras causas que pueden requerir un recambio de prótesis, como puede ser la contractura capsular. Se trata de una reacción del organismo al material implantado (algo parecido a un “rechazo”) que da lugar a la formación de una “cápsula” dura que puede comprimir e incluso deformar los implantes. Cuando produce molestias o deformidades, puede ser necesaria una cirugía de corrección que incluya el recambio de los mismos.


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La cirugía estética que más se lleva a cabo entre mujeres jóvenes españolas es la mamoplastia. La técnica quirúrgica consiste en aumentar el volumen y modelar la forma de las mamas.

Antes de decidir si vamos a realizarnos una mamoplastia, debemos consultar todas nuestras dudas al médico cirujano en cuestión.

En el mercado existen diversas formas de implantes, para cada tipo de cuerpo y objetivos de las pacientes. Por esta y otras razones referentes a la salud debemos tener en cuenta, las siguientes preguntas:

  • ¿Qué tipos de implantes mamarios existen?

Existen 4 tipos de implantes mamarios que a continuación iremos explicando:

    • redondos, sirven para rellenar la zona del escote.
    • anatómicos, se utilizan para darle a la mama una forma mas natural.
    • relleno de silicona cohesiva, están formados por una masa gelatinosa compacta la cual permite que el gel mantenga su forma y no se salga de su envoltura.
    • rellenos de suero salino, formados por una solución de sal en agua que en caso de rotura / fisura es absorbida por el cuerpo.
  • ¿Soy candidata para el aumento de mamario?
    • Las mujeres con sobrepeso o que se encuentran por debajo de peso ideal, adolescentes, mujeres embarazadas o continúan dando el pecho no son candidatas para la mamoplastia.
  • ¿Cómo se realiza la operación?
    • A partir de una pequeña incisión, que puede realizarse en tres zonas que detallaremos a continuación: zona periareolar, en la zona inframamaria o en la zona axilar. El cirujano coloca el implante detrás del tejido fino del pecho.
  • ¿Duran para toda la vida los implantes?
    • Con los avances de la medicina de hoy en día, existen las prótesis de silicona de alta cohesividad, las cuales reducen las posibilidades de que la misma se deforme o rompa. Igualmente recomendamos realizar un constante seguimiento del estado de la cirugía.

Para las que no se animan a realizarse un tratamiento tan invasivo existe la siguiente técnica para el aumento mamario sin utilizar prótesis, como la mamoplastia de aumento con lipofilling. Cuyo objetivo es aportar volumen y turgencia por medio de inyecciones de grasa de la paciente la cual se obtiene en la misma cirugía por liposucción.


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Empiezan a llegar los primeros días de calor y es momento de cambiar la ropa de invierno por la de primavera / verano. Al igual que también los cuidados a nuestra piel se intensifican para llegar espléndidos a la tan ansiada estación.

Con los primeros rayos de sol debemos tener en cuenta:

  • La alimentación → Aumentar la ingesta de frutas y verduras ricas en antioxidantes, especialmente aquellas que contengan vitamina C y beta carotenos. Por ejemplo: kiwis, fresas, melon, zanahorias, brocoli y tomates.
  • Exfoliación → este proceso elimina impurezas y células muertas que acumulamos en nuestras pieles durante el invierno. Este tratamiento casero con una buena crema y esponja exfoliante favorecera el bronceado de tu piel.
  • Bebe 2 o más litros de agua → Esto nos decían nuestras abuelas, es un secreto ya conocido pero también puedes ayudar a la hidratación de tu piel con una crema de textura ligera y agua de belleza que refresque y revitalice tu piel.
  • Fotodepilación → es un tratamiento para eliminar aquellos vellos corporales que no queremos tener, se eliminan mediante la utilización de un láser o luz pulsada intensa IPL. Existen diferentes tipos de luces los cuales tienen como objetivo la destrucción de folículo piloso. Funciona de la siguiente manera, la luz es absorbida por la melanina del bulbo, el cual se calienta hasta llegar a la raíz. Es un proceso preciso y altamente eficaz, la cantidad de sesiones dependerá de cada paciente y zona a tratar.
  • Coge el tono adecuado → Si tienes una piel super blanca o sensible, con la cual te cuesta coger el bronceado te recomendamos que comiences con autobronceadores, para llegar al verano con el tono que tú deseas y conseguir así el bronceado perfecto.
  • Acude a tu clínica de confianza à Un último paso que te recomendamos para asegurarse de que la piel está bella y sana es acudir a tu clínica de confianza y dejar que los profesionales te asesoren sobre posibles tratamientos que mejoren tu piel.

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